紅薯是秋天的應季食物,被稱為菜籃子里的“冠軍菜”!不僅能降脂排毒,還能活血補氣,今天就教大家怎么吃這道冠軍菜
1.把地瓜去皮切塊
2.在鍋內把大米洗凈,在倒入溫水,不僅能縮短煮粥時間,更可以保留大米的營養(yǎng)
3.放入地瓜塊,先用大火煮開,再轉小火慢慢煮30分鐘左右
4.早餐的時候來一碗,養(yǎng)胃滋補,促進消化,特別適合老人和小孩~
*0元預約 *價值900元 *3天2夜試住